玄秘紫微斗數

採天地之氣以養身

      早在春秋時代，中國人即已定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節氣，到秦漢年間，二十四節氣已完全確立，最後經過漢代的修定，二十四節氣的名稱和順序，已經完全確認，且流傳至今而未曾改變。

      中國人認為「萬物本是同一」、「天人合一」，二十四節氣不僅反應氣候變化，指導農耕生活，亦與人體息息相關，中醫理論認為人與自然界是「天人相應」，地球表面70％被水所覆蓋，與人體的組成有70％是水的比例是相同的，人體有12根肋骨、十二經絡在一年裡面的一進一出及人體四肢有12大關節，每一個關節皆由兩片組成，共24 片，----，皆與二十四節氣的數互相呼應。人體氣血運行和腑臟運轉都與24節氣同步。

      黃帝內經說：「百病皆生於氣」、「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」，如果我們能順應四時外在的風寒暑濕燥火，依節氣的變化來調整起居飲食，且調整內在的七情六慾，則必能心曠神怡常保安康，如唐代藥王孫思邈般長命百歲！（科學家曾經精算過，人體若好好保養，使用年限可達120年！）

      茲將結合中醫、氣功、擇日的採天地之氣之法提供給讀者參考，希有助益於萬一！

一、採氣空間：室外空曠地

二、採氣時間：每年6天，每次30分鐘

(一)肝：2014年3/9、3/21、4/2的卯時向卯方向吐納、運動

(二)胃：2014年4/15、4/27的辰時向辰方向吐納、運動

(三)心：2014年6/16、6/28的午時向午方向吐納、運動

(四)肺：2014年9/11、9/23、10/25的酉時向酉方向吐納、運動

(五)腎：2014年12/7、12/19、12/31的子時向子方向吐納、運動

(六)脾：2015年1/13、1/25的丑時向丑方向吐納、運動

【附註1】吐納時若能加上「我○○○從現在起開始採收○方的天地之氣」的念力，採氣的效果會更好。

【附註2】上述文章部分引用自「黃帝內經24節氣養生」、「氣順病不來」、「氣 功革命」---。